Neuer Kurs: Standfest und Stabil

26. April 2016

Dies ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit, die Beinmuskelkraft und die Alltagsbewältigungskompetenz älterer Menschen trainiert. Dadurch werden die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert.

Die sportpraktischen Übungen, das Balancetraining und die Schrittmusterübungen tragen zur allgemeinen Bewegungssicherheit bei. Außerdem werden die Teilnehmer dazu angeleitet, Sturzrisiken im Alltag zu erkennen und individuelle Problemlösungen zur Vermeidung von Stürzen zu erarbeiten. Dabei steht das sichere Bewältigen von Situationen im Haushalt, bei der Gartenarbeit und im Straßenverkehr im Vordergrund.

Infos
Kursbeginn:Mittwoch, 25. Mai 2016
Uhrzeit:10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ort:Kursraum 2
Kursdauer:8 Kurstage
Kursende:13. Juli 2016
Kursgebühr:48,- € TSV.-Mitglieder
55,- € Nicht-Mitglieder
-Teilnehmerzahl begrenzt-
Kursleiter:

Konrad Reiter

Anmeldung:TSV Sportzentrum Tel.: 0621 - 7621 18 0

 

 

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