Vortrag und Kurs "Standfest und Stabil"

20. März 2015

Am Montag, 30. März 2015, findet um 15:00 Uhr im TSV Sportzentrum, Hans-Reschke-Ufer 4a (Schulungsraum) ein Vortrag zum Thema Standfest und Stabil statt.

Referent ist Konrad Reiter. Der Vortrag ist eine kostenfreie, informative Veranstaltung.

Wir freuen uns auf Ihr Kommen! 

Es besteht die Möglichkeit zur Anmeldung für den neuen Bewegungskurs "Standfest und Stabil"

Beginn: Mittwoch, 1. April 2015
Uhrzeit: jeweils 10:00 - 11:00 Uhr
Ort: TSV Sportzentrum, Hans-Reschke-Ufer 4a, Kursraum 3
Dauer: 12 Kurstage
Teilnahmegebühr: 60,00 €

Dies ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit, die Beinmuskelkraft und die Alltagsbewältigungskompetenz älterer Menschen trainiert. Dadurch werden die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. Die sportpraktischen Übungen, das Balancetraining und die Schrittmusterübungen tragen zur allgemeinen Bewegungssicherheit bei. Außerdem werden die Teilnehmer dazu angeleitet, Sturzrisiken im Alltag zu erkennen und individuelle Problemlösungen zur Vermeidung von Stürzen zu erarbeiten. Dabei steht das sichere Bewältigen von Situationen im Haushalt, bei der Gartenarbeit und im Straßenverkehr im Vordergrund.

Sind Sie interessiert? Dann machen Sie mit! Sie sind herzlich willkommen!

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