Yin Yoga am Sonntag mit Charlotte

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yogastil. Du praktizierst ihn ohne Muskelanspannung und hauptsächlich im Sitzen und Liegen. Die Yin Yoga Wirkung ist in ihrer Definition durch ein langes Halten der Asanas gekennzeichnet. Du verweilst in einer Position etwa drei bis fünf Minuten. So erreichst Du eine sanfte, aber effektive Dehnung ganz ohne Leistungsdruck.

Jeden Sonntag um 10:30 Uhr bieten wir Euch einen FIT-Kurs zum ausprobieren an. 


Die moderne Form der Fitness mit Spaß und Dynamik in der Gruppe. Let´s move it!


So macht es doch erst richtig Spaß etwas für Fitness und Gesundheit zu tun: Kurse in der Gruppe, unter Anleitung durch unsere professionellen und sympathischen TSV-Trainer - nichts motiviert mehr! 

TSV-typisch ist unser Kursangebot breit und vielfältig ausgestellt und kann in die drei Bereiche Fitness, Entspannung und Therapie unterteilt werden.