Präventionskurs: Standfest und Stabil ab dem 08.09.2026

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Stürze im Alltag. Unser Präventionskurs „Standfest und Stabil“ hilft Ihnen dabei, Ihre Bewegungs­sicherheit gezielt zu verbessern und aktiv vorzubeugen.

Kursziele

• Reduzierung des Sturzrisikos
• Verbesserung von Gleichgewicht und Beinkraft
• Mehr Sicherheit bei alltäglichen Bewegungen

Inhalte

Im Kurs erwarten Sie abwechslungsreiche Übungen, die gezielt Ihre Standfestigkeit und Koordination fördern:

• Balance- und Stabilitätsübungen
• Training für sicheres Gehen
• Kombinierte Übungen für Gleichgewicht, Koordination und Aufmerksamkeit
• Alltagsnahe Trainingssituationen (z. B. Haushalt oder Straßenverkehr)

Kursinfos

• Beginn: 08.09.2026
• Termine: 12 Einheiten, dienstags von 9:00 – 10:00 Uhr
• Kosten: 120 €
• Hinweis: Der Kurs wird von vielen Krankenkassen bezuschusst

Anmeldung & Information

per Mail an: gesundheitssportnospam@tsvmannheim.de oder telefonisch unter: 0621 76 21 18 17 (Montag bis Freitag von 09:00 Uhr - 15:00 Uhr)

Adresse:

Hans-Reschke-Ufer 4a
68165 Mannheim

Hinweis zur Bezuschussung

Der Präventionskurs ist zertifiziert durch SPORT PRO GESUNDHEIT und trägt das Siegel der Zentralen Prüfstelle Prävention („Deutscher Standard Prävention“). 

Aufgrund dieser Zertifizierungen werden die Kurskosten von vielen Krankenkassen bezuschusst. Die Erstattung erfolgt jedoch eigenverantwortlich durch die Teilnehmenden und sollte vor Kursbeginn mit der jeweiligen Krankenkasse abgeklärt werden.